Tag acidity problem

জানুন অ্যাসিডিটি কমানোর উপায়

বর্তমান বিশ্বে সাধারণ মানুষের মধ্যে অ্যাসিডিটির সমস্যা বেশ প্রকট। তবে অ্যাসিডিটি কোনো রোগ নয়, খাবারের অনিয়মের কারণেই মূলত মানবদেহে অ্যাসিডিটি হয়। অ্যাসিডিটি হলে খাবার হজমে সমস্যা হয়, পেটে অতিরিক্ত গ্যাস জমা হয়, ফলে পেটে ও বুকে জ্বালাপোড়া ও  ব্যথা করে, বমি বমি ভাবসহ নানা রকমের সমস্যা হয়। অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে সবাই কম বেশি ওষুধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চললেই অ্যাসিডিটিকে দূরে রাখা সম্ভব। ১. নিয়মিত একই সময়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন এবং খাদ্য তালিকায় প্রচুর পরিমাণে সবুজ...

আরও দেখুন.

জেনে নিন অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির উপায় !

বর্তমান বিশ্বে সাধারণ মানুষের মধ্যে অ্যাসিডিটির সমস্যা বেশ প্রকট। তবে অ্যাসিডিটি কোনো রোগ নয়, খাবারের অনিয়মের কারণেই মূলত মানবদেহে অ্যাসিডিটি হয়। অ্যাসিডিটি হলে খাবার হজমে সমস্যা হয়, পেটে অতিরিক্ত গ্যাস জমা হয়, ফলে পেটে ও বুকে জ্বালাপোড়া ও ব্যথা করে, বমি বমি ভাবসহ নানা রকমের সমস্যা হয়। অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে সবাই কম বেশি ওষুধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চললেই অ্যাসিডিটিকে দূরে রাখা সম্ভব। নিয়মিত একই সময়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন এবং খাদ্য তালিকায় প্রচুর পরিমানে সবুজ...

আরও দেখুন.

এসিডিটি হলে কী করবেন...

কাজের ব্যস্ততা আর নগর জীবনের বিরামহীন ছুটে চলার সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে স্বাভাবিক জীবনাচরণকে 'গুডবাই' জানিয়েছেন অনেক আগেই। সকালের নাস্তার সময় পেলে দুপুরে খাবারের সময়টা হয়ত পথেই কেটে যাচ্ছে। কখনো হয়ত সকালে এক গ্লাস পানি মুখে দিয়েই ছুটতে হচ্ছে কর্মক্ষেত্রে। রাতে ঘুমটাও হচ্ছে না ঠিকমত। তার উপরে ফাস্ট ফুড, অতিরিক্ত তেল মশলায় রেস্টুরেন্টের খাবার, ভাজা-পোড়া সবকিছু মিলিয়ে গ্যাস্ট্রিকটাকে সারাজীবনের সঙ্গী করে নিয়েছেন অনেকেই। জীবন থেকে শান্তির শেষটুকুও কেড়ে নিয়েছে এসিডিটি। সকালে খেয়ে বেরিয়েছেন কিন্তু...

আরও দেখুন.